მეცნიერებმა ტვინის გვიან დაბერების საშუალება დაასახელეს

ბოსტონის უნივერისტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში დემენციის განვითარების რისკს ამცირებს და გონებრივ შესაძლებლობებს აუმჯობესებს. მათი სრული კვლევა ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის მიერ შექმნილ ჟურნალ JAMA Network-ში გამოქვეყნდა. 

ექსპერიმენტში 2354-მა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა, რომელთა შორის 1276 ქალი და 1078 კაცი იყო. მიღებული შედეგებით მკვლევრებმა დაასკვნეს, რომ დამატებით 1 საათი ელემენტარული ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება ხელს უწყობს ტვინის 1,1 წლით გვიან დაბარებას.

ამასთან, სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ ჯერჯერობით უცნობია, რამდენი ვარჯიშის შესრულებაა საკმარისი იმისთვის, რომ დემენციის რისკი გამოირიცხოს, თუმცა მათი რჩევაა სპორტს კვირაში არანაკლებ 250 წუთი დაეთმოს.

დემენცია არის სიმპტომების ერთობლიობაა, რომელსაც ტვინის მუშაობის მოშლა იწვევს. მსოფლიოში მილიონობით მოხუცი ადამიანი აწყდება ამ პრობლემას. ეს დიდი გამოცდაა, როგორც თავად დაავადებული ადამიანისათვის, ასევე მისი ახლობლებისათვის.

მანამდე ბრიტანელმა მეცნიერებმა ჯანმრთელობის სიბერემდე შენარჩუნების ეფექტური გზა დაასახელეს.

კომენტარები

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.